Vamos aprender agora uma prática para o equilíbrio emocional. Sabemos que o nosso corpo é formado por diversos centros, temos o centro intelectual onde é armazenado em nós todos os nossos pensamentos, temos o centro emocional onde se concentra-se como nossas emoções, mas abaixo encontramos os sexuais pegado nossos impulsos instintivos e sexuais, não podemos esquecer que temos também o centro motor onde se manifesta as nossas atitudes e palavras.
Todos os transtornos de nossa personalidade, ira desequilibrar algum desses centros de vitalidade, por isso é que vivemos em desordem e desarmonia total. É necessário uma prática para reequilibrar o nosso interior.
No dia a dia podemos acumular diversos transtornos emocionais, mesmo que não queremos observá-los vamos criando uma repressão interna desses defeitos, chega um momento em que essas pequenas frustrações do dia, reunidas querem explodir, aí que se manifestam o (eu) da ansiedade da raiva do estresse, ou eu da Revolta da depressão.
Nessa prática vamos ficar focados no centro onde se encontra as nossas emoções, o centro emocional. Esse exercício OoOoo, estimula o chakra cardíaco.
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