O Guia dos Sete Chakras: Uma Jornada de Autoconhecimento

Chakra é uma palavra em sânscrito que significa roda giratória. Estes são um sistema de sete centros de energia localizados ao longo da coluna vertebral. Cada chakra corresponde a uma área do corpo, um conjunto de características comportamentais e estágios de crescimento espiritual.

Praticar ioga e concentrar suas energias durante diferentes posturas pode ajudá-lo a alinhar seus chakras e fazer com que todas as rodas girem na mesma direção e velocidade. Compreender como afinar e controlar seus chakras através do yoga e da meditação pode ajudar a trazer equilíbrio e paz à sua mente, corpo e espírito.

Existem sete chakras, cada um associado a uma parte diferente do corpo ao longo da coluna vertebral, do períneo ao topo da cabeça. Cada chakra está associado a uma localização corporal específica, a uma cor, a uma questão emocional / comportamental central, bem como a muitos outros aspectos pessoais, incluindo identidade, objetivos, direitos, etc.

Os sete chakras são: Muladhara - base da coluna; Svadhisthana- abdômen, genitais, região lombar / quadril; Manipura - plexo solar; Área do coração Anahata; Visshudha-garganta; Sobrancelha; Sahasrara- topo da cabeça, córtex cerebral.

Através dos movimentos e posturas de yoga, você pode aprender a concentrar sua concentração e energia de e para os vários chakras em seu corpo. Isso permite que você compense áreas que podem estar fora de sincronia com o resto do corpo ou que não estão ativas.

Equilibrando a energia entre todos os sete chakras, o equilíbrio pode ser alcançado. Essa energia espiritual é conhecida como energia Kundalini. Em seu estado adormecido, pode ser visualizada como uma cobra enrolada descansando na base da sua coluna, o chakra Muladhara.

Como os chakras agem como válvulas ou bombas que regulam o fluxo de energia através de seu sistema, movimentos controlados e intencionais, como o yoga, podem ser extremamente benéficos para realinhar seus chakras de uma maneira que possa lhe trazer grandes benefícios em seu bem-estar físico e emocional.

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Aprenda a identificar quais Chakras estão desequilibrados e como usar cores, cristais, afirmações e decretos para harmonizá-los. 

Com este e-book, você poderá se conectar com a energia existente em seu corpo de forma leve e gradual.

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