A prática de concentração. Talvez você não saiba mais absorvemos de nossa personalidade diversos transtornos psicológicos. Cada transtorno que absorvemos tem suas próprias vontades seus próprios pensamentos, eles controlam todo o nosso corpo.
O objetivo e da gente começar a ter uma concentração em nossos pensamentos para identificar quando um transtorno de nossa personalidade está falando e tirando a nossa consciência.
A prática de concentração é muito simples, ela visa fazer com que a gente comece a observar, a nossa forma de pensar no decorrer do nosso dia. A concentração é uma virtude do nosso ser, há muito tempo não a usamos de forma consciente, é como se ela ficasse atrofiada em nosso interior.
A maior parte da nossa vida estamos mais atentos ao que acontece fora de nós, algo acontece com a vida do vizinho ou com a vida das pessoas na televisão, nos jornais e esquecemos de olhar para dentro de nós.
Podemos ver que todo nosso sofrimento é criado por uma atitude vinda de nosso interior e que essa atitude impulsiva provém de uma emoção que está guardada também em nosso interior, e cada emoção é gerado por uma espécie de pensamento não observado, não controlado.
Nós precisamos começar agora a estar mais atento no que se-passa em nossos pensamentos para evitar tomar as decisões e atitudes que venham causar danos a nós mesmos. Essa prática é muito simples:
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